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Was lernt man beim Sport?


Um ehrlich zu sein, ist Sport nicht unser Spezialgebiet. Aber zusammen sind wir stark und ihr könnt mir sicherlich helfen auch hier die Stichpunkte zu füllen. Mir fällt das Folgende zum Lernen beim Sport ein:


Man baut seine Sozialkompetenzen weiter aus, indem Spielregeln abgesprochen werden oder generell auf andere Rücksicht genommen wird. Teamfähigkeit spielt vor allem im Mannschaftssport eine wichtige Rolle und wird dort trainiert.


Beim Ausüben neuer Sportarten wird das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung geschult. Neue Bewegungsabläufe werden etabliert und verfeinert. Dabei ist es wichtig, die eigene Kraft einzuschätzen und zu dosieren, nicht nur zur eigenen Sicherheit, sondern auch um keinen anderen zu verletzen oder die Teamkameraden zu schützen. Ich denke dabei vor allem an Kampfsportarten oder Sportarten, bei denen man im Team agiert und jeder eine Verantwortung für das Team mitträgt (z.B. Kanufahren, Bobfahren oder ähnliches).


Je mehr man sich in eine Sportart einfinden kann, umso mehr Freude gewinnt man an der Bewegung und genießt die eigene Energie und Beweglichkeit. Durch das Auspowern und die positiven Erfahrungen wird Stress abgebaut. Aber auch die Erfahrung der eigenen körperlichen Grenzen, das Wahren oder Erweitern bringt einen Lerneffekt mit sich. Was kann ich, was fällt mir leicht, wo kann ich mich verbessern und meine Fähigkeiten weiter ausbauen? Welche Übungen oder welcher Trainer kann mir helfen, in dem Punkt weiterzukommen?


Letztendlich übt man sich auch im Selbstausdruck, im Formulieren der eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Gerade im Mannschaftssport kann das eine echte Herausforderung darstellen.


Bei kompetitiven Sportarten oder wenn man an Wettkämpfen teilnimmt, schult man den Umgang beim Gewinnen und Verlieren und lernt eigene Niederlagen nicht auf die Persönlichkeit zu beziehen, sondern im größeren Kontext einzuordnen. Anstatt aufzugeben, entwickelt man im besten Fall Mechanismen zur Selbstreflexion, um in ähnlichen Situationen besser vorbereitet zu sein und somit letztendlich das Ergebnis positiv zu beeinflussen.


Könnt ihr noch was ergänzen? Was habt ihr oder eure jungen Menschen beim Sport gelernt? Oder welche Erfahrungen sind euch besonders wichtig beim Ausüben einer Sportart?

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